老子阿公揪咱逗陣來喝茶

「心靜則無病，心安則身安。」

外在是內在的顯現，內心混亂，雜念糾纏，情緒失常，久而久之就會招致病邪。

而內心清靜，思路清晰，情緒穩定，總是康健無憂。

所以說，管理健康最好的方式，不是奇珍名藥，不是奇門妙法，而是放下破事，遠離爛人，修得一顆清靜安定之心。

放下鎖事，心靜神閒

《道德經·第五章》中有言：「虛而不屈，動而愈出。」

人的內心就像一個大風箱，不為瑣事擾動，不被破事填滿，才能時刻保持空虛清靜，如如不動的狀態。

這時，心底就會生起一股強大的能量，散髮出來，從而神清氣爽，遠離病邪。

八十多歲的作家蔡瀾，曾有一次乘坐火車，和好友一起出遊。

期間，兩人都睡著了。

不想，醒來後鞋子和包都被小偷順走了。

下車後，好友很是沮喪，一路上鬱鬱寡歡，心情極差。

而蔡瀾卻興致不減，欣賞沿途風景。

好友有些抱怨的說：「遇到這樣的事，怎麼還能高興起來呢？」

蔡瀾則一臉輕鬆的說：「事情都過去了，為何不放下呢？沒了鞋子，正好做個腳底按摩，沒了包豈不少了負擔。」

頗有道理，也正因為他遇事不放在心頭，及時放下，才一直身康體健，活得自在灑脫。

人在世上行走，難免遇到不如意的鎖事，經歷不順心的意外。

與其糾結懊惱，不如轉變觀念，學會放下，把境遇當作考驗，把無常看作風景。

正如古話所說：「自古神仙無它法，只生歡喜不生愁。」

不糾結，不執著，是對破事最好的回應；不煩惱，不憂愁，是對身體最好的養護。

遠離負能量，心安氣順

《道德經·第四十一章》中說：「下士聞道大笑之，不笑不足以為道。」

大道深奧微妙，真理難以洞悉。越是愚昧無知的人，越固執己見，難以辨別真相。

活得通透的人，明白層次不同，不必解釋，境界不同，保持距離。

遠離爛人，不多聽，不多想，不生氣，才是修養身心，長壽安康的最佳方式。

古時候，有位官員叫石海。

為人剛正不阿，秉公執法，無奈遭人陷害，被免去職位，貶回了湘潭老家。

同村有人知道了消息，四處散播謠言，說他行為不軌，才淪落至此。

他聽後趕忙解釋，但是越抹越黑，重創之下，竟也臥床不起了。

好友聽聞此事，帶他出門求醫，告別了是非之地，遠離了小人流言，不出半個月，石海就不治痊癒了。

俗話說得好：「寧與同好爭高下，不與傻瓜論短長。」

有些人總是把局部當作全貌，把流言當成真相，局限在自己的故事裡。

越想澄清越會渾濁，越是解釋越會糾纏，保持遠離，不生閒氣，才是最高明的做法。

最好的養生：放下過往，遠離紛爭

《道德經.第四十五章》中說：「靜勝燥，寒勝熱。清靜為天下正。」

清靜好過浮躁，寒冷克服炎熱。

內心清靜，放下過往瑣事，遠離人群紛爭，是世間生存的正道真理，也是修身養性的最好道路。

活了一百零五歲的楊絳先生，便是這樣做的。

艱難時期，在大會上被點名指控批評，第二天她依舊穿戴整齊，上街買菜，似乎事情並未發生。

後來，外出工作，遇到有人刻意刁難，她也總是保持距離，不予理會，全然不放在心上。

正是這份清靜安定，讓她度過了最困難的時光。

年逾過百，依舊精神康碩，筆耕不輟。

一位作家曾在書中寫道：「人的一生，總要不斷了斷一些人，一些事。」

事事紛擾，人生海海，人生就是一場不斷篩選的歷練。

篩選過往，及時放下破事，才能欣賞眼前的風景；

篩選交往，趁早遠離爛人，才能養足自己的精神。

晉代養生家葛洪說：「常其寬泰自居，恬惔自守，則身安靜，災害不乾。」

一個人時常泰然自若，不生煩惱，不起情緒，遇事安靜淡然，待人從容有法。

順應了自然的規律，遵從了世間的法則，正氣充盈，自然不被侵擾。

遇到無能為力的事，一笑而過，不自耗；遇到無法解釋的人，保持沈默，不生氣，就是善待自己，管理健康的最好方式。