老子阿公揪咱逗陣來喝茶

樂在助人，行善養德

孫思邈講過：「德行不克，縱服玉液金丹，未能延壽。」

人做善事，就是在積德，積德會得福，壽命自然會長。

新加坡慈善家許哲女士，一生健康快樂，壽終時113歲。

許哲女士從小受母親影響，決心一生行善助人。

後來，她曾到巴拉圭幫助窮人受教育，傳授健康知識，分文不收。

她在新加坡、泰國等地，開了三十多家養老院。

除此外，私底下還照顧著二十多位老人。在106歲時，有人請教她長壽的秘訣。

許哲女士說：「看到那些受幫助的人，我就感到很快樂，心中沒有煩惱，所以長壽。」

樂於助人，不僅是一種好品德，還是一種健康良方

醫學研究發現，長壽者中95%以上的人，都有無私奉獻、樂於助人的品德。

《千金要方》：「道德日全，不祈壽而壽延，不求福而福至，此養生之大經也。」

最好的養生，就是養好品德，保持內心清靜。

人為善，福未至禍已遠；人為惡，禍未至福已離。

《壽世保元》一書中說:「積善有功，常存陽德，可以延年。」

樂善好施，心態恬淡，無憂無慮，就會去禍得福，延年益壽。

樂在吃苦，中和養心

《菜根譚》中說：「達士以心拂處為樂，終為苦心換得樂來。」

一個胸懷曠達的人，就算境遇再艱難，他也會在苦中找到快樂。

王陽明，因反對宦官劉謹，受杖刑、坐牢後，又被流放到貴州龍場驛站。

剛開始，面對隨時會喪命的惡劣環境，想死的心都有。

慢慢地，他接受了現實，並學會自找樂趣。

他每天都會堅持靜坐，憑著自己的記憶讀理學。

為了排解了憂悶，王陽明用大白話唱民歌，跳最狂熱的舞蹈，還給土著人講心學。

就這樣，王陽明不僅健康地活了下來，而且還悟出「知行合一」的心學大道。

常言道：「身不苦，則福祿不厚，心不苦，則智慧不開。」

吃苦等於吃補。苦難能讓你學會面對，學會承受，學會放下。

生活中，有不如意是常態。扛得住涅槃之痛，才配得上重生之美。

中醫講：「喜怒哀樂未發是中，發而皆中節是和。」

寡欲養神

人有七情六慾，哀傷、憂愁和憤怒過度，就會心失中正，身心受損。

看得開，拿得起，放得下，保持心態中和，元氣才不會大傷。

無論處在何種境遇，都能苦中作樂，照顧好身心健康，人生就贏了一大半。