老子阿公揪咱逗陣來喝茶

《新唐書·陸象先傳》:「世上本無事,庸人自擾之。」

在這個世界上，並沒有那麼多困擾與問題。

自然界的運行、人事的變遷都是自然發生的，本身並沒有固定的意義或者價值。

那些平庸和墨守成規的人總會過於計較、過度擔憂，無法真正體驗內心的自在和寧靜。

生活中瑣碎的事情，就像一副枷鎖，在束縛住他們的身心的同時，也在不斷滋生焦躁與不安，逐漸喪失對生活的熱情。

因此，從現在開始，停止精神內耗，人生變好就從這裡開始。

照顧好自己的心靈

心靈就是一座花園，需要不斷地滋養和修葺，才能讓它綻放出美麗的花朵。

有這樣一則故事：

曾經有一位忙碌的商人，他總是會因繁忙的工作，而忽略自己心靈上的需求。

連軸轉的工作、緊張的會議、應付各種任務，使他常常感到心力交瘁，逐漸失去了對工作的熱情和喜愛。

一日，商人遇到了一位智者，智者觀察到商人心靈的疲憊，勸告他要照顧好自己的心靈。

商人只覺得困惑不已，他不知曉如何照顧心靈。一直以來，他所關注的都只是外部的成功和物質的追求。

智者為商人講了一個關於心靈照顧的故事。

一位園丁總會悉心照料著花園裡的各種植物。他給植物澆水、修剪葉子、除去雜草，用心呵護每一株植物。因此，花園裡的植物茁壯成長，綻放出美麗的花朵。

商人恍然大悟，他明白了照顧心靈就像園丁對待花園一樣，需要給予心靈關懷和呵護。於是，他開始探索如何照顧好自己的心靈。

商人逐漸學會放下工作的壓力，關注內心的聲音和需求。

他開始時常為自己安排時間，用於冥想和靜心；也開始嘗試放鬆身心的活動，練習瑜伽、散步於大自然中、閱讀心靈啓發的書籍；他開始培養感激之心，不斷關注自己的成長和喜悅的事物。

隨著時間的流逝，商人的心靈得到了滋養和愈合。內心的滿足和平衡逐漸影響了他的工作和人際關係，他逐漸體驗到更大的生活意義和幸福感。

照顧好自己的心靈，是一種關注和呵護的過程。

通過給予自己關注、放鬆和內心的滋養，我們可以重新連接自己的內在世界，獲得更大的平靜、滿足和幸福，讓生活綻放出蓬勃的花朵。

當你在生活中感到疲憊和無助的時候，可以嘗試著停下來，精心呼吸，給予自己寧靜和慰藉，讓內心得到舒緩和寬慰。